Esta novedosa luz LED emite longitudes de onda alternas de azul y naranja diseñadas para activar un circuito entre los ojos y el cerebro que afecta la producción de melatonina.
Cortesía de Medicina de la Universidad de Washington
Vivir inviernos largos y sin sol es un Rubicón anual para todos los residentes del noroeste del Pacífico. Y muchas personas sienten los efectos, algunos solo un poco y otros completamente impresionados. Trastorno afectivo estacional (SAD).
Ahora Investigadores En universidad de washington Se ha identificado una posible nueva estrategia para tratar la tristeza invernal.
Las causas del SAD no se comprenden completamente, pero se conoce una hipótesis importante Hipótesis del cambio de fase. Cuando los días son cortos indica que tu cuerpo es natural ritmos circadianos Sal del camino trillado. La falta de sincronización entre el reloj interno y el reloj planetario puede provocar síntomas de depresión. A las personas con SAD se les suele recetar por la mañana. Terapia de luzAllí se rodean de una luz azul brillante, que ayuda a resincronizar el cuerpo con el sol. La luz excita un fotopigmento en tus ojos, Suprime la producción de melatonina. (hormona del sueño).
Pero los científicos de la Universidad de Washington están analizando la fototerapia desde otro ángulo. En lugar de apuntar al receptor de luz azul, utilizaron luz azul y naranja alternadas, similares a los colores del amanecer, para apuntar a otro receptor más sensible en el ojo.
Probaron diferentes tipos de luces en seis sujetos de prueba y descubrieron que el azul/naranja podía cambiar el reloj biológico una hora y veinte minutos, el doble que el azul. Los investigadores dicen que sus hallazgos brindan una nueva vía para explorar en el diseño de iluminación interior para ayudar a las personas a mantener un reloj interno saludable.
papel en El Revista de ritmos biológicos puede leer Aquí.
En estas instantáneas de la ciencia, “Toda la ciencia. Sin ficción.” La creadora Jess Burns cubre la ciencia más interesante, asombrosa y prometedora que ha surgido en el noroeste del Pacífico.
Y recuerde: la ciencia se basa en la ciencia anterior. Ningún estudio cuenta la historia completa.
