Tomar un baño de hielo de moda, como se conoce como parásito formal, «inmersión en agua fría» cambia virtualmente la forma en que operan sus células.
La decisión de los investigadores de la Universidad de Ottawa, Canadá, encontró que estaba relacionada con una hora de baños de hielo para mejorar la tolerancia celular al frío.
«Nos sorprendió lo rápido que estaba en forma el cuerpo», dijo Kelly King en un comunicado.
«La exposición al frío ayuda a prevenir enfermedades y ralentiza el envejecimiento a nivel celular. Es una melodía para la maquinaria sensible de su cuerpo».
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En su estudio, el rey y los colegas contrataron a 10 jóvenes sanos y fueron sometidos a ahogamiento de agua fría durante 57.2 grados Fahrenheit durante una hora todos los días.
Los investigadores recolectaron muestras de sangre desde y después de su baño de hielo para evaluar las reacciones celulares de contenido para el período de cohesión de frío.
«Nuestros inventos sugieren que la exposición repetida al frío mejorará significativamente la función autofágica, el mecanismo crítico de protección celular», dijo el co -autor y fisiólogo de Paper Glenn Kenny en un comunicado.
Las células autophazi son el proceso de separarse del griego «autoeado» y luego recicla sus partes basura.
Kenny agregó: «Esta mejora permite que las células se mantengan mejor por el estrés y pueden tener efectos importantes en la salud y la longevidad».
Primero, los investigadores han encontrado que la exposición a los baños de hielo ha interrumpido la autofaji, pero es estable durante la semana, pero la exposición recurrente al frío ha visto un aumento en la actividad autofágica y la disminución de los signos de eliminación de células dañadas.
«Al final de la cohesión, notamos una mejora significativa en la tolerancia celular al frío del participante», dijo King.
«Esto indica que la cohesión del frío ayuda al cuerpo a lidiar efectivamente con las condiciones ambientales severas».
De hecho, los investigadores dicen que la actividad autofágica avanzada puede expandir la longevidad celular y ayudar a prevenir el inicio de diversas enfermedades.
A medida que los tratamientos de inmersión en frío se vuelven más comunes, es esencial comprender el efecto de tales prácticas en los procedimientos celulares, dijo el equipo.
«Esta función enfatiza la importancia de los protocolos que acliman la salud humana, especialmente en los casos en que los individuos están expuestos a temperaturas extremas», dijo Kenny.
Un límite del estudio es que se lleva a cabo solo con la juventud, se requiere una investigación de investigación visual para determinar en qué medida se aplica otra investigación demográfica.
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Referencia
King, Ke, McCarmic, JJ y Kenny, GP (2025). El efecto de 7 días de cohesión de agua fría en reacciones autofágicas y apoptóticas en hombres jóvenes. Biología avanzada, 9(2). https://doi.org/10.1002/adbi.20240011111
