Todos sabemos que el cuerpo humano recibe algunos éxitos a medida que envejecemos, no es nada nuevo. Pero aquí está el pateador: el proceso no es tan lento y estable como la mayoría de nosotros pensamos.
Un estudio exhaustivo revela que algunos ojos abren ideas sobre el envejecimiento, exactamente «cuando» las cosas comienzan a cambiar y cómo nuestros cuerpos comienzan a romperse, por dentro y por fuera.
Los ancianos no son solo arrugas y cabello gris: hay una línea de tiempo de interior convincente y incorporada, que es sorprendentemente similar a todos los humanos, solo estamos comenzando a entender.
Cuando el cuerpo humano comienza a envejecer
Michael Snider, presidente de Genetics, Stanford School of Medicine, la investigación de su equipo proporciona algunas ideas atractivas sobre los detalles de nuestro proceso de envejecimiento biológico.
Snider y su equipo exploraron datos de personas de 25 a 75 años.
Su investigación se centra en diferentes moléculas que juegan un papel importante en la vejez, incluidos nuestros microorganismos: microbios bacterianos, virus y hongos dentro de nosotros.
Curiosamente, descubrió que el 81% de estas moléculas no siguen a los capaces, como se esperaba, como se esperaba. En cambio, nuestros cuerpos experimentan un cambio rápido de dos períodos a medida que envejecen.
Los cambios agudos moleculares y microbianos ocurren a la edad de 44 y 60 años, lo que puede cambiar nuestra comprensión de cómo nuestros cuerpos son antiguos.
Comprensión de los factores microbianos – fundamentales
Su microorganismo es básicamente una comunidad de billones de microorganismos, como bacterias, hongos y virus, vive en su cuerpo y.
La mayoría de ellos viven en tu instinto, especialmente en tu intestino grueso, y no son solo para ser mejores en cualquier lugar.
Le ayudan a digerir alimentos, absorber nutrientes y producir vitaminas como B12 y K. Piense en ellos como su equipo de salud detrás del escenario y trabaja 24/7 para ejecutar las cosas sin problemas.
Microbial juega un papel importante en su inmunidad, estado de ánimo y cómo funciona su cerebro.
Al lanzar un equilibrio de microorganismos buenos y malos, como los antibióticos, el estrés o los alimentos pobres, puede confundir todo, desde su nivel de energía hasta lo bien que duerme.
Es por eso que escuchas mucho ZZ sobre los probióticos, los alimentos fermentados y la fibra. Son lo mismo que el combustible para su ecosistema interno, ayudando a desarrollar su microorganismo y a sentirse lo mejor posible.
La correlación entre el envejecimiento y las enfermedades
Las moléculas de la enfermedad cardiovascular, que son la principal causa de muerte mundial, han mostrado muchos cambios en estos intervalos de edad.
Además, las moléculas que están conectadas a nuestro sistema inmune, el principal mecanismo de defensa de nuestro cuerpo contra la enfermedad, han cambiado significativamente en las personas que ingresan a principios de los años 60.
En lugar de un aumento constante, se solicitó a los investigadores a investigar estas tendencias después de observar un aumento grave en el riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con la edad, como toda la enfermedad de Zimer y la enfermedad cardiovascular durante la mediatura.
Edad y estudiar el cuerpo humano
Los descubrimientos del estudio se basan en datos obtenidos por 108 participantes, destinados a desbloquear los secretos de la biología de edad avanzada.
En varios años, las muestras biológicas de los participantes se analizan cada pocos meses, lo que permite a los científicos detectar 135,000 cambios relacionados con la edad en diferentes moléculas.
El equipo detectó miles de moléculas y microorganismos, aumentando o disminuyendo en su prosperidad.
El 81 por ciento de las moléculas estudiadas experimentaron cambios dramáticos en una edad particular. Significativamente, estas variantes son más frecuentes cuando los participantes están en mediados de los 40 y principios de los 60.
El equipo de Medicina de Stanford era parte del equipo. Xiyoto Shen, señaló cambios significativos en el número de moléculas asociadas con alcohol, cafeína y metabolismo de los lípidos; Enfermedad cardiovascular; Y la salud de la piel y los músculos en individuos en sus 40 años.
Para aquellos de 60 años, se observaron cambios en el metabolismo de los carbohidratos y la cafeína, el control de la inmunidad, la función renal, la enfermedad cardiovascular y la salud de la piel y los músculos.
El estilo de vida es un factor?
¿Puede nuestro estilo de vida contribuir a estos cambios relacionados con la edad? Snider indica que vale la pena considerarlo.
Por ejemplo, el metabolismo del alcohol puede disminuir debido al consumo de alcohol a mediados de los 40, que es reconocido por grandes estresores de la vida, como cambios de carrera frecuentes, obligaciones familiares o desafíos personales.
Este cambio en el comportamiento puede conducir a una cascada de cambios físicos.
Los científicos planean profundamente varios estímulos para estos períodos de este rápido cambio, cómo explorar la interacción con el envejecimiento, como la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés.
Comprender estas conexiones conduce a técnicas de envejecimiento saludable.
El papel de la genética en la edad
Además de nuestras opciones de entorno y estilo de vida, nuestros genes afectan significativamente la edad. Todos tienen un plan genético único y pueden ser más susceptibles a algunos problemas de salud a medida que envejecen.
Por ejemplo, algunas diferencias genéticas son qué tan bien se rompen nuestros cuerpos, manejando el estrés y la curación de las lesiones.
Al comprender estas marcas genéticas, podemos obtener ideas preciosas sobre por qué algunas personas lidian con problemas de salud relacionados con la edad rápidamente que otras.
Este conocimiento permite la puerta a la medicina personalizada, permitiéndoles crear intervenciones correspondientes que mejoren los esfuerzos preventivos y mejoren nuestra calidad de vida a medida que envejecen.
Teniendo en cuenta estos inventos, es aún más crucial prestar especial atención a nuestra salud en nuestros 40 y 60 años.
Las medidas simples, como aumentar la actividad física o reducir el consumo de alcohol para proteger la salud del corazón y proteger la masa muscular, pueden contribuir en gran medida al proceso de ‘ruptura’.
Snider concluye apropiadamente: «Soy un gran creyente de que» debería tratar de ajustar nuestro estilo de vida cuando estamos sanos. «
El estudio fue publicado en la revista Natural.
—-
¿Mientras lees? Suscríbase a nuestro boletín para participar en artículos, contenido especial y últimas actualizaciones.
Eric Rolls y Earth.com nos revisan en la aplicación gratuita que le trajo.
—-
