Una investigación reciente del Instituto de Biología de Sistemas revela que la frecuencia de las deposiciones afecta significativamente la salud a largo plazo, influyendo en diversos procesos fisiológicos y potencialmente afectando el riesgo de enfermedades crónicas. Al analizar datos de más de 1.400 personas, el estudio vincula los patrones de motilidad intestinal con marcadores de salud como la composición del microbioma intestinal y los metabolitos sanguíneos, lo que sugiere que mantener una «zona Ricitos de Oro» de deposiciones diarias es fundamental para una salud óptima.
Investigadores del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) encontraron asociaciones significativas entre la edad, el sexo, el IMC y la frecuencia de las deposiciones.
Todo el mundo hace caca, pero no todos los días. Una nueva investigación del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) sugiere que la frecuencia de las deposiciones está relacionada con la salud a largo plazo.
Un equipo de investigación dirigido por el ISB examinó datos clínicos, de estilo de vida y multiómicos de más de 1.400 adultos sanos. Descubrieron que la frecuencia con la que las personas defecan puede tener un gran impacto en la fisiología y la salud. Sus hallazgos fueron publicados recientemente en la revista Demografía y hallazgos en el microbioma intestinal. El estudio mostró que la edad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC) estaban significativamente asociados con la frecuencia de las deposiciones. En particular, las personas más jóvenes, las mujeres y las personas con un IMC bajo defecan con menos frecuencia. «Investigaciones anteriores han demostrado cómo la frecuencia de las deposiciones tiene un gran impacto en el funcionamiento del ecosistema intestinal», dijo Johannes Johnson-Martinez, autor principal del estudio. «Específicamente, si las heces permanecen demasiado tiempo en el intestino, los microbios consumirán toda la fibra dietética disponible, que pueden fermentar en ácidos grasos de cadena corta beneficiosos. Después de eso, el ecosistema pasa a la fermentación de proteínas, que producen una serie de toxinas que llegan al torrente sanguíneo. De hecho, los investigadores demostraron que la composición microbiana de los microbios intestinales de los participantes del estudio era un signo de la frecuencia de las deposiciones. Las bacterias intestinales fermentadoras de fibra, a menudo asociadas con la salud, prosperan en la «zona Ricitos de Oro» de la frecuencia de las deposiciones, donde las personas tienen 1 o 2 deposiciones por día. Sin embargo, las bacterias asociadas con la fermentación de proteínas o el tracto gastrointestinal superior se enriquecen en personas con estreñimiento o diarrea, respectivamente. De manera similar, varios metabolitos sanguíneos y químicas plasmáticas han mostrado asociaciones significativas con la frecuencia de las deposiciones, lo que sugiere vínculos potenciales entre la salud intestinal y el riesgo de enfermedades crónicas. Específicamente, los subproductos de la fermentación de proteínas derivados de microbios que dañan los riñones, como el p-cresol-sulfato y el indoxil-sulfato, se enriquecieron en la sangre de personas que reportaron estreñimiento, mientras que las químicas clínicas asociadas con daño hepático fueron elevadas en personas que reportaron diarrea. Los niveles sanguíneos de indoxilsulfato, en particular, se asociaron significativamente con una función renal reducida, lo que proporciona apoyo preliminar para un vínculo causal entre la frecuencia de las deposiciones, el metabolismo microbiano intestinal y el daño a los órganos en esta cohorte sana. Sorprendentemente, aquellos que afirman llevar una dieta rica en fibra, mantenerse bien hidratados y hacer ejercicio con regularidad se encuentran en la zona de Ricitos de Oro de las evacuaciones intestinales. «El estreñimiento crónico se asocia con trastornos neurodegenerativos y la progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con enfermedad activa», dijo el Dr. dijo Sean Gibbons. «Sin embargo, aún no está claro si las anomalías de la motilidad intestinal son impulsoras tempranas de enfermedades crónicas y daños a órganos, o si estas asociaciones pasadas en pacientes enfermos son simplemente coincidencias. «Aquí mostramos que, en una población generalmente sana, el estreñimiento, en particular, se asocia con niveles sanguíneos de toxinas derivadas de microbios que causan daño a los órganos antes de cualquier diagnóstico de enfermedad», dijo Gibbons. El estudio también exploró las asociaciones entre la frecuencia de las deposiciones y la ansiedad y la depresión, lo que sugiere que los antecedentes de salud mental estaban relacionados con la frecuencia de las deposiciones. «En general, este estudio muestra cómo la frecuencia de las deposiciones afecta a todos los sistemas del cuerpo y cómo la frecuencia anormal de las deposiciones es un factor de riesgo importante en el desarrollo de enfermedades crónicas», dijo Gibbons. «Estos conocimientos pueden informar estrategias para controlar la frecuencia de las deposiciones, incluso en poblaciones sanas, para optimizar la salud y el bienestar». Referencia: Johannes P. Johnson-Martínez, Christian Diener, Anne E. Levine, Tomasz Wilmanski, David L. Suskind, Alexandra Ralewski, Jennifer Hadlock «Frecuencias aberrantes de movimientos intestinales asociadas con una disminución de la función de los órganos y un aumento de los metabolitos sanguíneos derivados de microbios», Andrew T. Magis, Leroy Hood, Noah Rappaport y Sean M. Gibbons, 16 de julio de 2024, Medicina de informes celulares.Impacto en la salud y el riesgo de enfermedad.
DOI: 10.1016/j.xcrm.2024.101646
